Dann profitieren Sie jetzt von der Expertise unserer Autorinnen und Autoren und erhalten Sie regelmäßig den kostenlosen E-Mail-Newsletter “Täglich gesund”. Zerteilen Sie Kuchen und Stollen in kleine Portionen. Dadurch nehmen Sie pro Portion weniger Kohlenhydrate zu sich und Ihr Blutzucker steigt nicht so hoch. Ihrer Gesundheit zuliebe sollten Sie also …
In den Phasen geringer körperlicher Aktivität bilden demzufolge die eiweiß- und fetthaltigen Nahrungsmittel den Schwerpunkt. Damit der Körper den positiven Effekt dieser Enzyme genießen kann, müssen täglich Lebensmittel und Gewürze konsumiert werden, die sie aktivieren. Du wiegst aber deutlich mehr oder weniger als 70 kg? Dadurch dass die Nährwertangaben bei …
Da ich mich vegetarisch ernähre, viele Rezepte aber mit Fleisch oder Fisch waren, schmolzen die ohnehin schon wenigen Rezepte auf ein Minimum zusammen. Wer abnehmen will, ohne sich sklavisch an Regeln halten zu müssen und nebenbei Kalorien zählen zu müssen, dem kann ich das Buch nur empfehlen. In dem Buch …